Nordrhein
Nordrhein
02.10. 28. Oedter Straßenlauf (Grefrath)
02.10. 6. Hanse-Citylauf Wesel (Wesel)
03.10. wir 4 Städtelauf mit 6. Volksmarathonlauf am Niedrrhein (Kamp-Lintfort)
03.10. Ratinger Rundlauf (Ratingen-Breitscheid)
03.10. Seelauf 2010 (Essen)
03.10. Köln Marathon präsentiert von der Sparkasse KölnBonn (Köln)
03.10. 5. Pulheimer Kappes Walking (Pulheim)
03.10. 22. Grafenberger Waldlauf (Düsseldorf)
09.10. 35. Lauf durch den Bend (Grevenbroich)
09.10. 7. Walking-Day “Rund um den Baldeneysee” (Essen)
09.10. 29. Volkslauf \ (St. Augustin)
10.10. 32. Gillrather Volkslauf/19. Leo Gerads Gedächtnislauf (Gillrath)
10.10. 48. RWE-Marathonlauf “Rund um den Baldeneysee” (Essen)
10.10. 9. Siegburger Michaelsberglauf, Abschlußlauf 2010 VR-Bank Lauf-Cup (Siegburg)
10.10. EURORUN um den Wolfsberg (Nütterden)
10.10. 10-km-Lauf des Kreises Köln (Köln)
16.10. 57. Schloss-Quell-Lauf (Essen)
17.10. 51. Hambacher Herbstwaldlauf (Niederzier)
17.10. 24. Int. Kottenforst-Ville-Waldlauf (Weilerswist)
17.10. 37. Müngstener Brückenlauf (Solingen)
24.10. 25. Refrather Herbstlauf (Bergisch Gladbach-Refrath)
24.10. 9. Königswinter Drachenlauf (Königswinter)
Weiterlesen
Nordrhein
Nordrhein
02.09. 3. Business Run Cologne (Köln)
04.09. Parklauf (Duisburg)
04.09. 27. Int. Volkslauf mit Nordic Walking/Wandern (Eschweiler)
04.09. 4. Klever Berglauf (Kleve)
04.09. 4. Siegburger Staatsforstlauf (Siegburg)
04.09. und 05.09. 12. Halbmarathon “Die Generalprobe” (Köln)
05.09. 5. Oberhausener Walkingday (Oberhausen)
05.09. 7. Sparkassen-Stadtlauf (Wachtendonk)
08.09. Seelauf (Essen)
10.09. 15. Bergisch Gladbacher Stadtlauf (Bergisch Gladbach)
10.09. 16. Int. Xantener Citylauf (Xanten)
11.09. 18. Dürener Rurtal-Lauf (Düren)
11.09. 25. Brüggener Burglauf (Brüggen)
11.09. 17. Lauf “Rund um den Grengel” (Engelskirchen)
11.09. Isenburglauf (Essen)
12.09. 28. Volkslauf / 10. Hans-Josef-Roth-Gedächtnislauf (Much)
12.09. DKV Brückenlauf (Köln)
12.09. 29. Bönninghardter-Volkslauf (Alpen)
12.09. 24. Herbstlauf (Düsseldorf)
17.09. 6. Wipperfürther Stadtlauf (Wipperfürth)
18.09. 8. Kommerner Heidelauf (Kommern)
18.09. 9. Bedburger Citylauf (Bedburg)
18.09. 44. Wuppertaler Volkslauf “Rund um die Rondsdorfer Talsperre” (Wuppertal)
18.09. 25. Weezer 5x5km Staffellauf (Weeze)
18.09. 27. Großer Stadtgartenlauf in Würselen (Würselen)
Weiterlesen
Wie die meisten neuen Trends kommt auch der neue Fitness Trend aus Ami-Land. Yoga auf Inlineskates. Hört sich erst einmal ungewöhnlich an, ist aber eine super Möglichkeit, um Kondition und Koordination zu trainieren und gleichzeitig abzuspannen.
Kris Fondran, Yoga- und Skate-Lehrerin aus Cleveland (OH), ist Gründerin und Entwicklerin des kombinierten Trainings und hat eine jahrelange Erfahrung im unterrichten beider Sportarten. So gelang es ihr auch aus beiden Freizeitbeschäftigungen ein komplettes Workout zu erstellen, die Yoga-Übungen mit richtiger Atemtechnik sowie Stretching und Skate-Techniken beinhalten.
Wer gerne neue Sportarten ausprobiert bekommt hier eine weitere Möglichkeit. 
Leider konnte ich noch keinen Anbieter in Deutschland finden, der so etwas lehrt. Aber vielleicht hilft ja denjenigen das Kurz-Video von Kris Fondran weiter um sich was unter dem neuen Fitness Trend vorzustellen. Vorausgesetzt man hat Grundlagenwissen in beiden Sportarten.
Wie seht ihr den neuen Trend in Deutschland? Hat er Potenzial sich national/europaweit/weltweit zu etablieren?
Weitere Informationen findet ihr auch auf mobileyogaworkout.com.
Nun liegt mein Sommerurlaub in Bolivien schon wieder zwei Wochen zurück und ich stecke schon wieder voll im Alltag drin. Wie schnell das doch immer wieder geht?! Leider habe ich mich auf dem Rückflug etwas erkältet, so dass ich nicht ganz fit zurück gekommen bin. Zum Glück ist es mir erst nach den Touren passiert und nicht währenddessen oder davor. 
Illimani (6.465m)
Wie war denn euer Urlaub oder habt ihr diesen noch vor euch? Wie steht es um deine Fitness? Ich fühle mich wieder gesund und habe am vergangenen Wochenende wieder mit leichtem Training begonnen.
Nordrhein
