Archiv der Kategorie: Aus dem Leben
Sommerurlaub in Bolivien
Nun liegt mein Sommerurlaub in Bolivien schon wieder zwei Wochen zurück und ich stecke schon wieder voll im Alltag drin. Wie schnell das doch immer wieder geht?! Leider habe ich mich auf dem Rückflug etwas erkältet, so dass ich nicht … Weiterlesen
Sommerurlaub – Ich bin dann mal weg
Endlich ist es soweit. Heute ist mein letzter Arbeitstag vor meinem Urlaub gewesen. Mein Sommerurlaub verläuft aber nicht wie der von vielen anderen Menschen am Strand, nein, ich mache einen Aktivurlaub. Als Sportlerin auch eigentlich nicht untypisch, oder wie verbringt … Weiterlesen
Höhentraining für den Sommer
Höhentraining ist für viele Leistungssportler und Hochleistungssportler eine unterstützende Methode in der Vorbereitungsphase auf einen bestimmten Wettkampf. Mit Höhentraining wird zunächst eine Verstärkung der Produktion von roten Blutkörperchen erzielt, dass zur Erhöhung der Sauerstoffaufnahme bzw. Sauerstofftransport führt. Der Effekt der … Weiterlesen
Strongmanrun gleich Pussyrun?
Ist der Strongmanrun wirklich so taff wie ausgeschrieben oder doch nur noch ein reiner Kommerz? Ein Teilnehmer vom Braveheart Battle schrieb in den weiten des Internets, dass er bereits an beiden Veranstaltungen teilgenommen habe und im Vergleich der Strongmanrun ihm … Weiterlesen
Laufveranstaltungen in Duisburg
Duisburg, eine facettenreiche Stadt im Ruhrpott, zugleich auch die Stadt wo es mich aus arbeitstechnischen Gründen hingzogen hat. Das Sportangebot ist hier ganz vielfältig von Laufvereinen, Rudervereinen, Fussballvereinen über Basketballvereinen, Turnvereinen bis hin zu Badminton, Klettermöglichkeiten und vieles mehr. Mich … Weiterlesen
Training mit dem Trainingstagebuch
Mein Trainingstagebuch füllt sich langsam wieder mit Trainingseinheiten. Nachdem in den Weihnachtsferien kaum Einträge hinzugekommen sind, kann ich jetzt auf eine regelmäßigere Eintragung zurückblicken. Mein Schwerpunkt beim Training lag auf dem Krafttraining, aber das erwähnte ich ja schon bereits. In … Weiterlesen
Krafttraining nach drei Wochen Pause
Am Wochenende war ich nach drei Wochen Pause endlich wieder im Fitness Studio zum Krafttraining. Diese lange Unterbrechnung kam wegen meines Urlaubs zu stande. Da ich während dieser Zeit nicht in meiner “Arbeitsstadt” war, sondern für Weihnachten nach Hause zu … Weiterlesen
Aus der Sicht einer Läuferin
Das Wetter ist heute mal wieder sehr einladend draußen seine Runden zu laufen. Die Sonne scheint, kaum Wolken am Himmel, wen juckt es da nicht in den Beinen? Wenn ich es könnte, dann würde ich es auch tun. Doch leider … Weiterlesen